Las aplicaciones de la escritura no se limitan a la educación sino que se extienden a otros campos como la Psicología. Los últimos descubrimientos en ciencia muestran que la escritura es un excelente vehículo para la introspección. Al escribir ahondamos en nuestras emociones, experiencias y pensamientos. Y, sobre todo, nos distanciamos y hallamos nuevas avenidas para relacionarnos con ellos. Concientizar tus procesos mentales y emocionales mediante la escritura es vital para nuestra salud mental. Y hacerlo en comunidad, es aún mejor. ¡Anímate, te esperamos! 

Nuestra invitada Ana Trueba, Psicóloga Clínica Phd, imparte este Laboratorio junto a especialistas del ProNae. Empleando la escritura, ellas te orientarán en las siguientes actividades: 

• Reflexionar sobre tus procesos mentales y emocionales. 
• Concientizar tus hábitos de pensamiento y de conducta.
• Aprender técnicas de conciencia plena (mindfulness).
• Llevar un diario como medio para fomentar tu salud mental.
• Practicar la escritura expresiva y reflexiva.  
• Comunicar por escrito tus emociones y tus pensamientos.